Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 46,61g.
Frühstück: Nespresso Kapseln, Philadelphia Philadelphia Balance, Schinken (Extra mager), Migros Silser-Brötchen. Abendessen: Karotten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Aldi Suisse Poulet Filetspitzen, Betty Bossi Variazione Di Antipasti. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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