Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 7,30g | Eiw: 26,95g | Kohlh: 69,43g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Wirz, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten. Snacks/Sonstiges: Farmer Soft Himbeer, Essiggurken, Dulano Krustenschinken, Dulano Gebackene Pouletbrust, Äpfel, Trauben, Erdbeeren. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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