Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 68,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 158,21g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Apple, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen. Mittagessen: Migros Engadiner Bergkäse, Cirio Ceci, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. Abendessen: Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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