Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 63,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple. Mittagessen: Coop Crème à Café, Kefir Cheesecake, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Hummus with olive oil, Cucumber, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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