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1114 kcal
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Fett: 76,96g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 48,87g.
Frühstück: Möhren, Butter, Grüne Oliven, Omelett oder Rührei mit Käse, Migros Proteinbrot. Mittagessen: Tee ungesüßt, Hummus, Migros Spargeln . Abendessen: Migros Bio Kernenmix, Gemischter Salat mit Dressing, Baer Camembert Suisse. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Nitendo Ringfit Adventure - 47 Minuten, Spaziergang zu Bärbel und Hofladen mit Emma - 1 Stunde und 44 Minuten, Kurzhantel-Training, Corinna Frei - 23 Minuten, 12.14 Fit im Frühling, Balance, Gabi Fastner - 36 Minuten, Figur pur, Frauengymnastik, - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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