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1074 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 41,06g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Lyttos Halloumi, Tee ungesüßt, Kaffee. Abendessen: Taifun Veggie-Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Eier holen mit shelghua - 1 Stunde und 22 Minuten, Abnehm-Challange, 1.3 von 5 - 20 Minuten, Abnehmen 13 von 21, Fastner - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
11 Mrz 21 vom Mitglied: keinfeedback
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Wow, du machst das super! Mein Tagesziel sind 7'000 Schritte und die schaffe ich nicht konstant 🙃
11 Mrz 21 vom Mitglied: Inishkin
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...ich habe Homeoffice und Kurzarbeit - und somit eine gute Ausgangslage (in dem Bezug).
Dann habe ich eine Spaziergang-Whatsup-Gruppe gemacht für Bekannte und Freunde in der Nähe. Wer grad Zeit hat schreibt rein und dann findet man meist eine Begleitung...
Probier das mal - du wärst erstaunt, wie viele sich freuen, aus den eignen 4 Wänden zu kommen.
11 Mrz 21 vom Mitglied: keinfeedback
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