Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1588 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln, Ei, Olivenöl, Migros Cherrytomaten, Coop Ilios Feta, Baby-Spinat. Mittagessen: Olivenöl, Migros Chäs Chüechli, Balsamico, Grüner Blattsalat. Abendessen: Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), De Cecco Orecchiette. Snacks/Sonstiges: Ramseier Sauser, Rapelli Salametti Milano, Migros Marguerites , Ikea Hot Dog. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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