Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 156,58g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 79,01g.
Frühstück: Hirz Waldbeeren Joghurt. Mittagessen: Rinderhüftsteak, Galbani Gorgonzola Cremoso, Birnen, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Balsamico. Abendessen: Grüner Blattsalat, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Gekochte, Trockene Kichererbsen, Gekochte Linsen, Couscous (Gekocht), Radieschen, Essig, Olivenöl, Gurke (Geschält), Magerquark, Garden Gourmet Incredible Burger. Snacks/Sonstiges: Gewürzgurken. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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