Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 153,99g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 59,20g.
Frühstück: Migros Hobelfleisch, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Migros Rinderfilet, Karotten, Blumenkohl. Abendessen: Zucchini, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Migros Cherrytomaten, Olivenöl, Butternut Kürbis. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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