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BF 18.5%
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87,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2703 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 162,53g | Kohlh: 381,25g.
VorFrühstück: Prozis Micellar Casein (Unflavoured), Prozis Energy Drink. Frühstück: Caffè. Mittagessen: Rivella Rivella Blau, Pane tipo Rosetta, Barilla Pasta Integrale Tortiglioni, Barilla Ragù Alla Bolognese. Abendbrot: Banana, Mirtilli, Oh! Yogurt Greek Style. Abendessen: Anna's Best Salde de Rampon, Pomodori, Aceto, Monini Olive Oil, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Sonstiges: Migros Arachidi, Frey Noir Special 72%, Migros Apfelmus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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