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BF 19.1%
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88,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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2998 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 191,01g | Kohlh: 420,95g.
VorFrühstück: Prozis Micellar Casein (Unflavoured), TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Carbo Release, Prozis Maltodextrin, Vitargo Vitargo. Frühstück: Menz & Gasser Marmellata di Frutti di Bosco 100% Frutta, Migros Yogurt Frütitt, Migros Orangensaft, Coop Treccia al Burro. Mittagessen: Anna's Best Kopfsalat mit Herzblättern, Monini Olive Oil, Aceto, Patate Crude, Horse-Line Bistecca di Cavallo. Abendbrot: Oh! Yogurt Greek Style Erdbeere, Mirtilli. Abendessen: Mousse di Cioccolato, Migros Bio Rindshackfleisch, Mister Rice Carolina Langkornreis. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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