shivareeh
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
101,5 kg
Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht
102,5 kg
Erfolg: Verlust von 1,6 kg pro Woche

Zielgewicht
95 kg
Still to go: 7,5 kg
trop de régimes yoyo depuis 20 ans...
problèmes de santé à la clé, j'ai besoin de retrouver un minimum de vitalité.

shivareeh's Gewichtsverlauf


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shivareeh's Kochbuch

Kalorien: 502kcal | Fett: 23,94g | Kohlh: 48,19g | Eiw: 30,98g
Endives au Jambon
Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.
Kalorien: 189kcal | Fett: 10,22g | Kohlh: 9,82g | Eiw: 13,89g
Mayonnaise
Mayonnaise sans huile.
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