|
Trotz Hochzeit 💒 bei der ich massiv beim Apéro zugeschlagen habe 🙈
was würdet ihr sagen: ab wann wird ein neues Verhalten zur Gewohnheit?
|
75,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
2786 kcal
|
Fett: 137,69g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 314,36g.
Frühstück: Banane, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Coop Naturaplan Dattelsirup, Milbona Almond Drink, Leinsamen. Mittagessen: Good Choice Kokos Donut, Tomatenmark, Körnerbrot, Fresh Cut Mischsalat mit Thon, Ei und Salatsauce. Abendessen: Thomy Salatsauce Italian, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Migros Pastetlifüllung, Coop Pastetli. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Oreo Oreo Original, Migros Bärentatzen. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
…beim Sport sagt man, der Geist brauche 3 Monate um sich aus Training eine Routine zu machen.
20 Sep 21 vom Mitglied: keinfeedback
|
Ich hoffe du hast auch bei der Hochzeitstorte hingelangt (nur falls sie gut war 😉). Das mit der Gewohnheit ist vielleicht auch abhängig vom Menschen - aber ich werde in meinem Fall mal die ersten 3 Jahre richtig gut aufpassen und mich (vielleicht) nachher einwenig entspannen 🤔
21 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sirmola's Gewichtsverlauf
|