Bowl Cake Amande Framboises
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 3 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Desserts
Brot und Backwaren
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Recette de petit déjeuner légère, délicieuse et riche en fibres.
Zutaten
Anleitung
- Mélanger tous les ingrédients ensemble sauf les framboises et les pépites de chocolat.
- Mettre la pâte obtenue dans un bol allant au micro-ondes et ajouter les framboises à la pâte.
- Cuire au micro-ondes pendant 3 minutes.
- Laisser refroidir et démouler. Garnir les pépites de chocolat et le miel à volonté.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 392 Kalorien in 1 Portion Bowl Cake Amande Framboises.
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Kalorien Analyse: 40% fett, 35% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1640 kJ
392 kcal
Fett
17,25g
Gesättigte Fette
5,365g
Einfach ungesättigte Fette
3,842g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,516g
Kohlenhydrate
33,61g
Zucker
10,77g
Ballaststoff
5,8g
Eiweiß
24,87g
Natrium
519mg
Cholesterin
201mg
Kalium
289mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (34%)
Fett (40%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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