Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 184,48g | Eiw: 37,61g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Himbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, Coop Naturaplan Bio Joghurt Nature. Mittagessen: Laugenbrötchen. Abendessen: M-Budget Schokolade Weiss, Fruchtsalat, Rote Chilischoten, Sojasoße, Knoblauch, Zwiebeln, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gemüsesuppe, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten. Snacks/Sonstiges: Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Espresso, Coop Gipfeli, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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