x.silent.x.paint.x's Notizen, 18 Dez 17

Du schaffst das❤
55,5 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2017:
498 kcal Fett: 12,64g | Eiw: 14,44g | Kohlh: 80,94g.   Frühstück: Camembert. Abendessen: Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Risbellis Schokolade, Gummibärchen. mehr...
1550 kcal Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Ausdauer - 10 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
Verlust von 5,1 kg pro Woche



     
 

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