x.silent.x.paint.x's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2018
Sa 13: 272 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,86g
 
6,98g
 
28,03g
- -
Do 11: 300 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,72g
 
14,10g
 
31,93g
1292*  992
Mi 10: 473 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,03g
 
21,78g
 
54,21g
- -
Di 9: 525 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,17g
 
10,34g
 
71,14g
1454*  929
Mo 8: 689 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,25g
 
26,56g
 
75,54g
- -
Sa 6: 502 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,10g
 
31,58g
 
35,76g
- -
Fr 5: 489 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,89g
 
21,37g
 
43,00g
- -
Do 4: 284 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,75g
 
9,14g
 
27,33g
- -
Mi 3: 303 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,43g
 
6,42g
 
40,94g
1299*  996
Di 2: 483 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,31g
 
9,71g
 
42,65g
1323*  840
Mo 1: 911 * 182%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,83g
 
23,72g
 
102,70g
- -
Dezember 2017
So 31: 801 * 160%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,43g
 
24,63g
 
82,88g
- -
Sa 30: 940 * 188%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,86g
 
39,64g
 
109,04g
1323*  383
Fr 29: 515 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,65g
 
10,00g
 
55,86g
1539*  1024
Do 28: 198 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,67g
 
4,44g
 
26,00g
- -
Mi 27: 407 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,37g
 
10,12g
 
42,63g
- -
Di 26: 495 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,41g
 
14,85g
 
78,08g
- -
Mo 25: 316 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,32g
 
11,53g
 
48,60g
1328*  1012
So 24: 420 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,33g
 
12,05g
 
84,17g
1339*  919
Sa 23: 492 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,28g
 
28,22g
 
37,78g
1292*  800
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