Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Léger Magermilch, Haferflocken. Mittagessen: Coop Jogurt Aprikose, Studentenfutter, Erdbeeren. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Eisbergsalat, Hirz Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Aperol Aperol Spritz, Tee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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