Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 153,60g.
Mittagessen: Coop Trutenbrust, Körnerbrot, Erdbeeren, Coop Jogurt Aprikose, Léger Magermilch, Whey Protein. Abendessen: Coop Peperoni, Migros Cherrytomaten, Hirz Hüttenkäse, Eisbergsalat, Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Coop Fine Food Wasabi Coated Peanuts, Storck Merci, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Volleyball - 1 Stunde, Fitness - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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