Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
70,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 101,45g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: Léger Magermilch, Haferflocken. Mittagessen: Sbrinz Sbrinz, Coop Proteinbrot, Banane, Léger Magermilch, Whey Protein. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Gemischter Salat mit Dressing, Migros Kräuterbutter, Coop Proteinbrot, Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Storck Merci, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Lindt Goldhase, Latte Macchiato. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sex - 1 Stunde, fitness - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1893mel's Gewichtsverlauf
|