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1344 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Zopf, Léger Magermilch, Nestle Joghurt Nach Griechischer Art Nature Zero, Mangos. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Bratwurst, Migros Krustenbrötchen. Abendessen: Coop Trutenbrust, Hirz Hüttenkäse, Coop Peperoni, Eisbergsalat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Léger Magermilch, Whey Protein, Latte Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette). mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
laufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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