Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 174,13g.
Frühstück: Denner Wienerli, Kaffee mit Milch, Migros Ruchbrot. Mittagessen: Léger Mozzarella, Tomaten, Olivenöl, Coop Ruchbrot. Abendessen: Feldschlösschen Original, Olivenöl, Coop Ruchbrot, Migros Schwartenmagen. Snacks/Sonstiges: Börek, Migros Bio Rohrzucker, Espresso. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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langleufer's Gewichtsverlauf
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