Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: Milchkaffee, Denner Wienerli, Migros Ruchbrot. Mittagessen: Tortilla Mais-Chips, Migros Sauermilch M-Dessert, Guacamole, Avocados. Abendessen: Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Espresso. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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langleufer's Gewichtsverlauf
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