Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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100,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 88,28g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 216,90g.
Frühstück: Goba Yolo, Banane, Coop Naturaplan Sojaflocken, Naturjoghurt. Mittagessen: Galbani Mozzarella, Le Gruyère AOC Gruyère, Gemischter Salat mit Dressing, Möhl Shorley. Abendessen: Emmi Knusper Mix Choco Truffes, Coop Olivenbrot. Snacks/Sonstiges: Goba Yolo, Gottlieber Gottlieber Hüppen. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adrian1976's Gewichtsverlauf
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