Adrian1976's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Di 7: 315 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,86g
 
14,04g
 
47,80g
- -
Mi 1: 1000 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,90g
 
35,67g
 
190,89g
- -
April 2024
Fr 26: 1399 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,08g
 
56,73g
 
181,03g
- -
Do 25: 1331 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,28g
 
63,82g
 
161,66g
- -
Mo 22: 2369 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,88g
 
101,77g
 
277,01g
- -
Do 18: 1816 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,28g
 
89,82g
 
280,58g
- -
Mi 17: 2172 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,13g
 
83,08g
 
310,39g
- -
Di 16: 1467 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,70g
 
133,42g
 
174,87g
- -
Mo 15: 1681 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,32g
 
59,13g
 
237,13g
- -
Fr 12: 2147 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,45g
 
86,68g
 
220,39g
- -
Do 11: 1860 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,22g
 
87,39g
 
280,17g
- -
Mi 10: 1908 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,53g
 
63,80g
 
262,82g
- -
Di 9: 2232 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,54g
 
82,48g
 
270,68g
- -
Mo 8: 2041 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,28g
 
92,72g
 
216,90g
3237*  1196
So 7: 1403 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,53g
 
46,19g
 
210,41g
- -
Sa 6: 2473 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,80g
 
150,73g
 
230,98g
- -
Fr 5: 1337 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,09g
 
32,30g
 
146,97g
- -
Do 4: 2067 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,05g
 
83,86g
 
187,03g
3224*  1157
Mi 3: 2056 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,78g
 
79,65g
 
249,96g
- -
Di 2: 2221 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,61g
 
89,69g
 
190,61g
- -
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