Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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103,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 214,43g.
Frühstück: Coop Naturaplan Sojaflocken, Kiwi, Banane, Naturjoghurt. Mittagessen: Goba Yolo, M-Classic Haselnuss Joghurt. Abendessen: Knorr Kürbis-Crème, Gekochte Calabaza (Spanischer Kürbis). Snacks/Sonstiges: Möhl Shorley, Lindt Milch-Nuss. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adrian1976's Gewichtsverlauf
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