Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 29,13g | Eiw: 32,81g | Kohlh: 77,99g.
Frühstück: Hirz Joghurt Nature, Nespresso Kapseln, Emmi Milch Laktosefrei. Abendessen: Betty Bossi Olive Miste, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Knoblauch, Ei, Rote Paprika, Spinat, Champignons, Lauch, Migros Cherrytomaten, Zucchini, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Martini, Weißwein, Ritz Crackers, Harter Parmesan, Rettich, Gurke (mit Schale), Radieschen. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Gemeinsam schaffen wir beide doch ein paar kilo. 😉
15 Feb 24 vom Mitglied: spatzenfeder
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sicher das achaffen wir 👍🏻
18 Feb 24 vom Mitglied: Sabina_007
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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