Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 97,94g.
Frühstück: Hirz Joghurt Nature, Coop Naturaplan Bio Haferkleie, Nespresso Kapseln, Emmi Milch Laktosefrei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Coop Ilios Feta, Randen Salat, Zwiebeln, Knoblauch, Sojasoße, Olivenöl, Coop Karma Kichererbsen, Spinat, Coop Pouletbrust, Brokkoli, magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Butter, Ei. Snacks/Sonstiges: Tartare Original Ail et Fines Herbes, Fenchel, Karotten, Sellerie, Alkoholfreies Bier, Dulano Pouletbrust Geräuchert. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe sabina uch folge dir , du bist gut unterwegs. 👍👍👍 ciao
09 Feb 24 vom Mitglied: spatzenfeder
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Danke, liebe(r) Spatzenfeder :)
15 Feb 24 vom Mitglied: Sabina_007
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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