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Jetzt bin ich ja mal platt! Meine Messwerte in cm (sowie mein Gürtel) zeigen eine signifikante Verbesserung in den letzten 10 Tagen auf. Meine Naschlust ist komplett weg, was auf geleerte Kohlenhydratspeicher hinweist… aber mein Gewicht steigt??
101-98
85 -84
89-89
98-96
110-110
66-66
33-32
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77,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 36,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Parmesan (Hart), Rucola , Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Kräuter, Erbseneintopf, Coop Haselnüsse Gemahlen, Brokkoli, M-Budget Reibkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Migros Spargeln . mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kann sogar sehr gut sein…. Wenn dein Körper Muskel aufbaut nimmst du zu, obwohl deine Messwerte runter gehen… Muskeln sind schwerer als Fett und brauchen somit weniger Platz…
Freu dich! Dein Körper wird gerade definiert👍🏼💪🏽
14 Jan 24 vom Mitglied: Loerle83
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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