Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
76,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 97,24g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 44,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Getrocknete Kürbiskerne, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Abendessen: Migros Spargeln , Spiegelei, Harter Parmesan, Leinsamen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Chiefs Banana Beach, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keinfeedback's Gewichtsverlauf
|