Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 47,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Käse, Butternut Kürbis, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Rosenkohl. Abendessen: Hüttenkäse, Butternut Kürbis, Gefüllte Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Harter Parmesan, Lee-Sport Kollagen Forte. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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