Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 85,70g.
Frühstück: Nespresso Kapseln, Hirz Joghurt Nature, Migros Vollkorn Haferflocken, Coop Milch Drink 1,5%. Mittagessen: Sapori Scamorzine Affumicate, Maestade Rauchmöckli, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Gekochtes Ei. Abendessen: Kikkoman Sauce Soja, M-Classic Kokosfett, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Champignons, Bonvalle Bio Hackfleisch Light, Zwiebeln, Brokkoli, Karotten. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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