Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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85 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 69,23g.
Frühstück: Nespresso Kapseln, Emmi Milch Laktosefrei, Migros Vollkorn Haferflocken, Hirz Joghurt Nature. Mittagessen: bratfett, Migros Haferflocken Vollkorn, zuchini, zwiebel, knoblauch, eier, bratfett, Migros Haferflocken Vollkorn, zuchini, zwiebel, knoblauch, eier. Abendessen: Marinade, Ratatouille, Olivenöl, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur, Hähnchenbrustfilet, bratfett, Migros Haferflocken Vollkorn, zuchini, zwiebel, knoblauch, eier, bratfett, Migros Haferflocken Vollkorn, zuchini, zwiebel, knoblauch, eier, Griechischer Joghurt, Gurke (Geschält), Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Mirtillo, Essiggurken, Dulano Pouletbrust, Rote Paprika, Sellerie, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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