Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
99,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 82,48g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Kiwi, Carrefour Boisson Noisette, Carrefour Discount Fromage Double Crème, Primevère Tartine Doux, Baguette. Mittagessen: Bulk Powders Collagen Coffee, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Delisse Petit Fromage Frais au Lait Demi Écrémé , Croc'frais Olives Vertes Cassées à l'ail, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée), Primevère Tartine Doux, Brocoli, Carrefour Haricots Blancs à la Tomate. Abendessen: Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Fromage Blanc 3%, Pain de Seigle, Labeyrie Carpaccio de Saumon Fumé, Primevère Tartine Doux, Parmesan (Râpé), Oeuf Dur, Carrefour Crème Légère Fluide 12%, Courges d'Hiver Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Pomme Golden, Danone Fjord. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shivareeh's Gewichtsverlauf
|