marionS33's Notizen, 17 Okt 23

🥳🥳 C’est le début d’un adieu définitif au 80 🥳🙂
79,7 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 14,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2023:
1438 kcal Fett: 61,16g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 108,08g.   Frühstück: Café. Mittagessen: Douce France Aiguillettes de Poulet, Lapalisse Bio Huile de Tournesol, Lidl les Falafels, Freshona Haricots Verts Très Fins, Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux. Abendessen: Les Crudettes Radis, Auchan Haricots Rouges, Saint Alby Allumettes de Poulet, Concombre (avec Peau), Lapalisse Bio Huile de Tournesol. Snacks/Sonstiges: Pomme, Sunny Via Sirop d'agave, Envia Fromage Blanc Light, Framboises. mehr...
1628 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Félicitations, tu dois être contente 👌 
17 Okt 23 vom Mitglied: lilirose14
Faut s'méfier des adieux définitifs ^^ 
17 Okt 23 vom Mitglied: San_Tiago00
Bravo 👏🏻 
17 Okt 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
Merci Lilirose oui très très contente 🙂 Quitter une dizaine est un soulagement. Maintenant il faut dépasser la barre des 10kg de perte 🙃 Je me garde encore la surprise quelques jours pour mon coach qui j’en suis sûr sera encore plus fier. 
17 Okt 23 vom Mitglied: marionS33
@San_Tiagoo je ne me méfie pas du tout de celui-ci :) C’est la différence quand on fait ça intelligemment et sportivement bien accompagnée 😉 
17 Okt 23 vom Mitglied: marionS33
Certes, mais contrairement à l'intelligence, tu ne pourras pas compter ad vitam aeternam sur la présence d'un accompagnateur sportif. Bravo et bon courage Marion !  
17 Okt 23 vom Mitglied: San_Tiago00
Évidemment, le pauvre il risque de prendre sa retraite bien avant 🤪 Bien sûr qu’il faudra lâcher l’accompagnement au bout d’un moment mais ça n’empêchera pas d’avoir intégré cette hygiène de vie suppl et surtout d’avoir appris à aimer ça .  
17 Okt 23 vom Mitglied: marionS33
Félicitations à toi!!! Continue comme ça!!! N'écoute pas les rageux car ça fonctionne 👍🏻👍🏻💪🏻 
17 Okt 23 vom Mitglied: Choue83
Où ça des rageux ? Un peu parano la nouvelle ancienne 🤪 
17 Okt 23 vom Mitglied: San_Tiago00
J'te fais confiance Marion, t'as l'air d'avoir du tempérament. 
17 Okt 23 vom Mitglied: San_Tiago00
Tkt Choue je ne le prends pas mal. Le cheminement et le parcours serait trop long a expliquer pour affirmer qu’aucun retour en arrière ne se fera. En effet mon tempérament et le mental acquis ces derniers mois ne présagent que de bonnes choses 😉 
17 Okt 23 vom Mitglied: marionS33
C'est super encourageant de lire des témoignages comme le tien!!! Chacun a son histoire et tu as su en faire une force visiblement 💪🏻💪🏻💪🏻 
17 Okt 23 vom Mitglied: Choue83
😊😉🙏 
17 Okt 23 vom Mitglied: marionS33
Ohhh j'avais raté ça Bravo 👏 👏👏 
17 Okt 23 vom Mitglied: biggmarcus
Merci Marc 😉 
18 Okt 23 vom Mitglied: marionS33

     
 

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