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119-()-(93)-100-101-92- 94 -96 -96
097-()-(80)-84 -85-82 - 82 -82 - 82
114-()- (80)-88 -87-86 - 85 -87 -85
121-()- (86)-94 -93-93 - 92 - 94 -95
129-()-(96)-105-104-105104-106-107
073-()-(57)-61 - 62-62 - 62 -63-63
036-()-(28)-31 - 31 -30. - 30 - 31-32
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75 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1462 kcal
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Fett: 115,87g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 35,49g.
Frühstück: Lee-Sport Kollagen Forte, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zweifel Nussmix, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Coop Naturaplan Cashewnüsse, Ratatouille, Migros Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Camembert, Fol Epi Legere. mehr...
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konstantes Gewicht
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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