Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1483 kcal
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Fett: 116,21g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 47,21g.
Frühstück: Lee-Sport Kollagen Forte, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Omelett oder Rührei mit Käse. Abendessen: Harter Parmesan, Bruno's Best Salatsauce Fitness, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Snacks/Sonstiges: Bruno's Best Salatsauce Fitness, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Lollo Rosso, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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