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Schwein gehabt 🐖🐷🐽
Ich war gestern als Taucher am Clean up Day. Wir haben hunderte von Dosen und Flaschen und einige Velo und eScooter geborgen.
Das Zmittag war von Kärcher gesponsert. Sehr leckere Brötchen. Kohlenhydrate 🥲. Aber es hatte sonst nichts und meine Snacks habe ich vergessen.
Somit bin ich mehr als zufrieden.
Ausserdem ist die zweite Zyklushälfte. Da bin ich eh dankbar, wenn es nicht unkontrolliert aufwärts geht.
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75 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1246 kcal
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Fett: 96,81g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 44,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zweifel Nussmix. Abendessen: Falafel, Bruno's Best Salatsauce Fitness, Zweifel Nussmix, Lollo Rosso. Snacks/Sonstiges: Käse, Camembert, Schweizer Käse. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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