Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1459 kcal
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Fett: 94,86g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 80,20g.
Frühstück: Heidelbeeren, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Manor Vollkornbrötchen, Linessa Gemüseteller. Abendessen: Ei, Bruno's Best Salatsauce Fitness, Lollo Rosso. Snacks/Sonstiges: ültje Cashews, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Pfefferminztee, ESN Collagen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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