Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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885 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 53,22g.
Frühstück: Myprotein Clear Whey Isolate , Myprotein Collagen Protein. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Bruno's Best Salatsauce Fitness, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Lollo Rosso. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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