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Hallo Community
Ich bin (nach automatischen Einträgen der Waage) wieder dabei.
Normalerweise nehme ich gut ab, wenn ich Einträge mache - aber das Ziel wäre ja schon, davon noch loszukommen. Bei mir purzeln die Pfunde wenn ich keine Carbs esse: Was wärend meinen Trainingseinheiten aber kaum geht.
Aktuell ist mir aufgefallen, dass ich einige Wettkämpfe nicht mitmache, weil ich weiss, dass ich die Vorjahres-Zeiten mit 6-8 Kilo mehr auf den Rippen einfach nicht schaffen kann. Das demotiviert. Also: Los und möglichst rasch wieder auf 70 Kilo.
Wobei ich sagen muss: Da neu alle in der Familie mal kochen, bin ich eher auf der Looser-Seite... ich habe quasi keine Wahl als zu essen was es gibt oder mir jedes Mal was separates zu kochen was den Kids gegenüber wieder sehr unhöflich ist.Sie kochen nämlich wirklich gut.
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75,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1638 kcal
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Fett: 123,30g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 50,86g.
Frühstück: Isagenix Collagen Elixir. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Käse, Galbani Mozzarella. Abendessen: Alnatura Indisches Curry. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Nussmix, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Quark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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