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ich habe ein spannendes, neues Trainingskonzept für Kraft. Dabei ist berücksichtigt, dass ich für die Beine ja relativ viel bereits im Alltag machen. Physioübungen sind allerdings eher etwas für den Muskelkater.
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72,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Migros Pastetlifüllung, Migros Pastetli. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Lee-Sport Kollagen Forte, Chiefs Banana Beach, Äpfel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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