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Gestern zum ersten Mal gejogged und Krafttraining nach 3 Wochen Grippe. Kraft ging super, joggen nicht so.
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74,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 6,79g.
Frühstück: Migros Spargeln , Gouda oder Edamer, Camembert, Münster Käse, Spiegelei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich bin nach 40m kaputt... mein cardio sind pushups... xD
19 Feb 23 vom Mitglied: ExtraTNT
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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