Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Taste Of America Röstzwiebeln, Olivenöl, Senf, Leerdammer Original, Maestade Schinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kellogg's Special K Classic, Nestle Fitness Joghurt. Mittagessen: magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei, Wirz, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Chinakohl, Migros Randen Gekocht, Cirio Bianchi Di Spagna, Gelbe Paprika, Grüner Blattsalat, Radieschen, Sellerie, Coop Naturaplan Bio Aceto Balsamico di Modena, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Coop Ilios Feta, Sesamöl, Sojasoße, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Karma Beluga Linsen. Snacks/Sonstiges: Maestade Schinken, Migros Apfelwähe. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super !!! Schön wenn es runter geht👍👍👍
23 Jan 23 vom Mitglied: spatzenfeder
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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