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Das ist nun mal das Wohlfühlgewicht meines Körpers…
Heute Grossraumbüro. ADHS und Grossraumbüro ist für mich herausfordernd. Zum Glück mag mich hier jeder. Vlt steh ich über Mittag kurz aufs Laufband, Büro ZH verhindert sonst den Sport den ganzen Tag.
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74 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 36,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. Mittagessen: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Abendessen: Pilzsauce, Omelett oder Rührei mit Käse. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
ANC ... ich hab das Glück, dass ich die Ohrhörer im Büro tragen kann und Musik hören. Ansonsten würde es für mich im Grossraumbüro nicht gehen. Vorteil, man wird von den Dingen zu Hause nicht abgelenkt, also dem Kühlschrank oder der Keksdose, wobei bei uns im Büro immer etwas zum knabbern herumsteht.
19 Jan 23 vom Mitglied: adibold
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Das mit dem Wohlfühlgewicht habe ich bei mir auch schon gedacht. Ist zwar weit vom Idealgewicht entfernt, ich muss aber keine Kalorien zählen oder mich sonst irgendwie verrenken. Einfach akzeptieren wie ich nun mal bin. 😁
19 Jan 23 vom Mitglied: LuftundLiebe
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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