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Nicht, was man morgens nach ersten Erfolgen auf der Waage sehen will. Habe aber echt salzig gegessen…
Ich muss mal wieder messen - Form wirkt gut. Krafttraining zieht.
Heute endlich das Letzte Weihnachts-Familien-Essen. Hab schon keine Lust mehr drauf.
Da somit beschäftigt, mach ich etwas Nitendo-Ringfit. Haha - wobei Let‘s Dance gemäss den Buben ja enorm schweisstreibend sei!
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74 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 95,68g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Blaubeeren, Käse, Gouda oder Edamer, Camembert, Schweizer Käse, Manor Vollkornbrötchen, Latte Macchiato. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Crunch Müesli. Abendessen: Ei, Salatsauce, Betty Bossi Nüsslisalat. Snacks/Sonstiges: Blévita Blevita Start Up Schokolade. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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