Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Salatsauce, Migros Kräuterbutter, Tomaten, Brokkoli, Maissalat, Gemischter Salat, Coop Pouletbrust. Abendessen: Coop Pouletbrust, Coop Ilios Feta, Olivenöl, Balsamico, Thomy Senf Grobkörnig, Thomy Mustard Sauce With Honey, Birnen, Hokkaido Kürbis, Dulano Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Pralinen, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Migros Cherrytomaten, Essiggurken, Marmeladenbrot. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe sabina
Danke für die unterstützung!! Auch ich unterstütze dich!!! Wir werden von einer gut genährten raupe 🐛zum schönen schmetterling.🦋
14 Jan 23 vom Mitglied: spatzenfeder
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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