keinfeedback's Notizen, 11 Jan 23

Butterkürbis aus dem Backofen schmeckt super, hat aber abends zu viele Carbs. Schad.
Ich freue mich, bis es morgens wieder heller wird.
74,4 kg Bisher verloren: 27,6 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2023:
1304 kcal Fett: 100,26g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 60,60g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Camembert, Haselnüsse, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Migros Rougette Ofenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
2715 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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