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Gestern habe ich mich entschieden, je 1h diese Kompressionsstrümpfe abzuziehen und ins Pilates und ins Gym zu gehen. Himmel, bin ich zurückgefallen!
Aber es tut gut. Ich bin beruflich so hochtourig unterwegs… da muss ich abschalten können.
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73 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1469 kcal
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Fett: 109,56g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 26,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Scamorza. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Griechischer Salat, Käse, Schweizer Käse. Snacks/Sonstiges: Camembert, Schwarze Oliven. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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