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…schad! das war ein toller drop bis gerade eben! training letzte Woche war super und ausgeglichen. Ich mach einfach weiter.
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71,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 89,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Coop Haselnüsse Gemahlen, Flohsamenschalen, Parmesan (Gerieben), Omelett. Abendessen: Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Chiefs Banana Beach, Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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